両儀鍼灸院のとがわです。
このような症状はありませんか
- なかなか眠れない
- 朝起きても疲れが取れない
- 頭痛が続く
- めまいがある
- 動悸がする
- 息苦しさを感じる
- 肩こりや首こりがひどい
- 胃腸の調子が悪い
- イライラしやすい
- 不安感がある
- 気分が落ち込みやすい
- 手足が冷える
複数の症状が重なっている場合、自律神経の乱れが関係している可能性があります。
自律神経が乱れる主な原因
精神的ストレス
仕事や家庭、人間関係などによるストレスは、自律神経に大きな影響を与えます。
ストレス状態が続くと交感神経が過剰に働き、身体が常に緊張状態になります。
睡眠不足
睡眠は自律神経を整える重要な時間です。
慢性的な睡眠不足は自律神経のバランスを崩しやすくなります。
生活リズムの乱れ
夜更かしや不規則な食事、長時間のスマートフォン利用なども影響します。
運動不足
身体を動かす機会が少ないと血流が低下し、自律神経にも負担がかかります。
更年期や環境の変化
ホルモンバランスの変化や転職、引っ越しなどの環境変化がきっかけになることもあります。
東洋医学からみた自律神経の乱れ
東洋医学では、自律神経失調症という病名はありません。
しかし、
- 気の巡りの滞り
- 血の不足
- 胃腸機能の低下
- 心身の疲労
などによって心身のバランスが崩れた状態として考えます。
同じような症状でも、原因や体質は人それぞれ異なります。
そのため、当院では症状だけでなく、全身の状態を確認しながら施術方針を決定します。
鍼灸で期待できること
鍼灸は、身体が本来持っている調整機能をサポートする施術です。
施術によって期待できること
- 身体の緊張緩和血流改善のサポート
- リラックス状態への誘導
- 睡眠環境の改善サポート
- 慢性的な疲労感の軽減
- 症状だけを追うのではなく、身体全体のバランスを整えることを目指します。
住所：652-0032 兵庫県神戸市兵庫区荒田町2丁目15－10メゾン（地図はこちら）
電話：０８０－８７２７－４２６６（院長はとがわです。）
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