神戸市　灘区　鍼灸院

あぶらこぼし鍼灸院のとがわです。

坐骨神経は指一本分くらいの太さをもち、長さも腰から足全体をカバーする長い神経です。

坐骨神経のながれがわるくなったり遮断されたりするといわゆる「坐骨神経痛が」おきます。

症状としては、おしり、あしが痛くなったり、しびれたり、感覚がなくなったりします。

背骨のストレッチですが、坐骨神経痛を予防したり軽減したりするためのストレッチも含まれます。

脊椎ストレッチです（https://www.orthoinfo.org/en/recovery/spine-conditioning-program/）。

見ていただければわかるようになっています。

ストレッチが痛ければやってはならないと書いています。

それでもやる場合は自己責任でお願いいたします。

わたしは痛くてもやります。

坐骨神経痛でお困りの方は鍼灸がおすすめです。

お問い合わせはこちらから。

住所：657-0011　神戸市灘区鶴甲5丁目1－50ライブタウン２０３（地図はこちら）

電話：０７８－８４３－３９８０

メール：adgjmptw_98@protonmail.com