神戸市　鍼灸院　免疫

両儀鍼灸院のとがわです。

熱中症がうたがわれる症状の一覧が厚生労働省のサイトにでています（https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/happen.html）。

たくさんあります。

「めまい，失神、筋肉痛、筋肉の硬直、大量の発汗、頭痛、不快感、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感、意識障害、痙攣、手足の運動障害、高体温」

暑くなくてもみられる症状ですよね。

これは見分けがたいへんです。

屋内で蒸し風呂状態でもなりそうですし、気が付いたら病院だったということもありそうです。

これらの状態にならないようにカラダの外側も内側も冷やしてください。

そして、部屋も冷やしてください。

お金がもったいないという方もいらっしゃるでしょうが、その前に倒れます。

倒れたらもっとお金かかりますよ。

私からの提案。

普段から高温になれることだと思います。

運動する、おふろ（シャワーではなく湯船に）にはいる。

もちろ塩分の補給も大切です。

つかれたら、鍼灸院へおこしください。

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