｜場所・探し方・お灸のセルフケア
郄門（げきもん）は、手の厥陰心包経に属するツボです。
内関と同じ経絡上にあり、ストレスによる心身の緊張が強い方によく用いられます。
郄門の場所
手首と肘を結ぶ線の中央よりやや手首寄りにあります。
腕の中央に位置し、押すと響くような感覚があります。
郄門に期待される働き
東洋医学では心身の緊張を和らげる目的で用いられます。
セルフケアとして活用されることが多いお悩み
- ストレス
- 緊張
- 不眠
- 動悸
- 胸の不快感
お灸のやり方
内関と同様に台座灸を使用します。
温かく心地よい程度で行ってください。
このような方におすすめ
- ストレスが多い
- 緊張しやすい
- 不眠がある
- 気持ちが落ち着かない
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