両儀鍼灸院のとがわです。

超加工食品のおそるべき側面がレポートされています。

「超加工食品はおいしいですが、私たちの健康を念頭に置いて作られるものではありません。カナダの食生活において重要な部分を占めているが、人々は保存期間を延ばし、食品の外観を変化させるために添加物を含む超加工食品を摂取している。type 2 diabetesrisking obesitypremature death公衆衛生の専門家は、2型糖尿病の発症、肥満のリスク、さらには早期死亡の可能性を高めるなど、これらの食品の摂取に伴う可能性のある危険性について、人々に頻繁に警告してきました。

Colorectal cancer大腸がんは、若い患者の間で症例が異常に増加している健康上の合併症の一つである。JAMA Oncologyに掲載された新しい研究によると、超加工食品の摂取は、若い女性が大腸ポリープを発症するリスクに著しく影響している。24年間にわたり、研究者たちは2万9000人以上の参加者に、4年ごとに食事の自己申告をするよう依頼した。参加者は全員50歳未満で、看護師として勤務し、内視鏡検査も低めだった。

この研究によると、超加工食品を最も多く摂取した参加者は、大腸がんの前兆である早期発症型大腸ポリープを発症するリスクが45%高いことがわかった。may drastically reduce your risk研究によると、大腸がんの症例が増加している原因の一つは加工肉である可能性があり、これらの製品を食事から除外することで、リスクが大幅に低下する可能性がある。次に食料品店に行くときは、硬化、塩漬け、喫煙など、ニトリトナトリウムや硝酸ナトリウムなどの化学保存料を含む肉製品は避けた方がよいかもしれません。

これらの製品には、ホットドッグ、ソーセージ、ペパロニ、冷凍ミートボール、チキンナゲット、ベーコン、デリミートが含まれる場合があります。2015年、世界保健機関(WHO)processed meat products like these as a Group 1 carcinogenEatingWellの国際がん研究機関は、こうした加工肉製品をグループ1の発がん性物質として分類したと、EatingWellが火曜日に報じた。喫煙とアスベストを含むのと同じカテゴリーです。（https://www.yahoo.com/lifestyle/article/this-one-diet-swap-could-drastically-decrease-your-risk-of-early-onset-colorectal-cancer-180328851.html）」

ということです。

まず超加工食品は食べる側の健康に着目していません。

そして食べ物の危険度いうことではソーセージ、ベーコン、冷凍ミートボールなどは、たばこやアスベストと同じ分類にはいるということです。

これをきいて朝食べたソーセージのことを思い出したら掃き出したくなりませんか？

わたしはソーセージはたべないほうがいいと患者さんにおはなししていますが、みなさん笑って取り合いません。

気が付いたら即行動です。

超加工食品について知ってください。

当院では施術中もそういった話題がどうしても多くなります。

関心がある方はぜひおといあわせください。

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