両儀鍼灸院のとがわです。

「ラベンダーハーブティーを1日2回飲むことで、ミソフォニア症の人が経験する強い感情的・身体的反応を抑える効果があるかもしれません。最近の臨床試験で、この音感覚障害に悩む人々の間で、2週間のフローラルティー摂取の習慣が、不安、抑うつ、怒りの顕著な低下をもたらしたことが明らかになった。Journal of Psychiatric Research研究結果は『精神医学研究ジャーナル』に掲載された。

ミソフォニアは、日常的で日常的な音が強い感情的・身体的嫌悪を引き起こす心理的状態である。最も一般的なトリガーは、大きな咀嚼、重い呼吸、唇のざわめき、またはペンのクリックなど、他の人が発する音です。ミソフォニアを持つ人にとって、これらは単なる軽微な不快感ではない。このような刺激にさらされると、交感神経系が急速に活性化され、人間の闘争・逃走反応を担う身体ネットワークが活性化される。

ミソフォニア症の人は、筋肉の緊張、心拍数の上昇、突然の発汗を経験することが多い。彼らは激しい刺激や無力感、あるいは突然の攻撃的な発作さえ感じることができる。感情的な負担は深刻になり、家族や同僚との関係が緊張することがよくあります。患者は、公共の場で食事をすることによる急性の苦痛よりも、完全な孤立を好むため、社交的な集まりをまったく避けることがある。これらの聴覚障害を予期し、経験することによる持続的なストレスは、しばしば二次的な精神的健康問題を引き起こす。この状態は、不安障害や重度の抑うつ発作の進行と重なる頻度で頻繁に発生する。この障害を管理することは非常に困難であることで知られている。標準的な医療アプローチは、患者が反応を再認識するために専門的な心理療法に頼ることが多い。これらの治療方法は、一般の個人にとって費用がかかり、時間がかかり、アクセスが難しい場合があります。～トルコのサカリヤ大学に所属する看護研究者セヴギ・コログル・ゴクベル氏は、天然茶がこの障害の精神的負担を軽減することができるかどうかを調査するための最近の研究を主導した。彼女の研究チームは、長年にわたり抗不安作用(抗不安作用)と関連しているハーブであるラベンダーに着目した。植物に含まれるリナロールやリナリルアセテートなどの特定の化学化合物は、脳の主要な感情調節センターと相互作用することが知られている。～ミソフォニアのスコアを特定のカテゴリーに分類したところ、研究者たちは標的を絞った改善点を見出した。お茶を飲んだ参加者は、生活の質が測定可能な向上を示したと報告した。また、刺激音が発生した場合に対処するための個人的な戦略がより優れていると報告した。

心理的な利点は、ミソフォニアの特定の症状をはるかに超えて広がっていた。紅茶を飲むグループでは、ベースラインの不安スコアが著しく低下した。うつ病の成績は大幅に低下し、約18ポイント(約63ポイント)から6ポイント以上まで低下した。（https://www.psypost.org/lavender-tea-routine-linked-to-reduced-emotional-distress-in-misophonia-sufferer/）」

ということです。

ラヴェンダーティーがうつ症状を軽減し、ミソフォニアの症状を薄めたということです。

ラヴェンダーティーを飲んでほっとするのことを数値化したということでしょうか。

こういった日常生活に沿ったとりくみはぜひやるべきだと思います。

科学的にどうなのかも重要ですがご自身でよい印象をあればやるべきです。

東洋医学の取り組みは数値化されていないだけ感覚的にこのましいものがあります。

一般化されなくてもそれで問題が解決されるのであればやってみるべきです。

鍼灸も同様です。

ぜひ一度お問い合わせください。

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