神戸市　灘区　あぶらこぼし鍼灸院

あぶらこぼし鍼灸院のとがわです。

シナモンです。

カラダにイイです。

⑴抗酸化作用があり、老化をおくらせます。

活性酸素は細胞を傷つけます。

シナモンは、ニンニクやオレガノよりもさらに抗酸化作用がありトップクラスです。

⑵抗炎症性が高い

カラダに炎症があればそれを鎮める作用が高いです。

加齢に伴う炎症を鎮める効果も期待できます。

⑶血糖値を下げる

⑷コレステロールを下げる

シナモン、最強ですね。

わたしは毎日コーヒーにシナモンを3ショットしています（業務スーパーで買った、質のほどはわからないもの）。

めざましい変化がおきたかどうかはわかりませんが、とりあえず健康です。

深刻に健康に悩んでいらっしゃるのであれば、シナモンを厳選して摂取することはいいかもしれません。

シナモンについてはもう少し調べてみようと思いました。

つかれがとれないときはシナモンもよさそうですが、鍼灸も効果があると思います。

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